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Calculer son IMC : Êtes-vous maigre ?


Par Julien, le 15/06/2014

Tout le monde se trouve un peu trop maigre ou un peu trop gros. Pourtant, cette appréciation est tout à fait subjective et ne reflète que rarement la réalité car elle est déformée par l'image que nous nous faisons de nous-même. C'est pourquoi il existe l'Indice de Masse Corporelle ou IMC, une échelle d'évaluation officielle validée par l'Organisation Mondiale de la Santé. On la considère donc comme fiable et suffisamment précise pour mesurer la corpulence.



Qu'est-ce que l'IMC ?


L'IMC représente un calcul permettant de déterminer où vous vous situez dans une échelle de corpulence. En effet, il faut savoir que le poids en lui-même n'est pas un indicateur efficace de la corpulence puisque si vous êtes grand ou petit, peser 100 kilos n'aura pas la même signification en terme de corpulence.
Si vous mesurez deux mètres, vous ne serez peut-être pas considéré comme étant gros. Par contre, si vous mesurez un mètre soixante, ce sera tout à fait différent.



Comment calculer son IMC ?


C'est assez simple. Il vous suffit de prendre votre poids en kilo, de le diviser par votre taille en centimètre, au carré. Autrement dit : Poids (kg) x Taille (cm)²
Vous obtiendrez alors une valeur qu'il vous suffira de comparer aux valeurs officielles.
Pour plus de simplicité, vous pouvez également utiliser le calculateur ci-dessous.



Votre poids (en Kg) :
Votre taille (en M) :
Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) vaut :

Avis de notre expert :

A qui s'adresse l'IMC ?


En théorie, l'IMC peut s'adresser à tout le monde et permet de déterminer si vous être plutôt dans une corpulence normale mais aussi si vous êtes susceptible de souffrir de maigreur, voire d’obésité.
Cela pourrait donc vous permettre de savoir si vous êtes réellement maigre ou non car certaines personnes se font beaucoup d'idées alors qu'elles se trouvent en réalité à une corpulence tout à fait normale.



Les limites de l'IMC


L'IMC est considéré comme un calcul fiable et il l'est, mais pas pour tout le monde. Il existe de nombreuses exceptions. Tout d'abord, cet indice ne fonctionne que pour les personnes comprises entre 18 et 65 ans. Si vous êtes plus ou moins vieux, l'IMC ne sera plus aussi précis. De même, si vous êtes un sportif musclé ou un athlète d'endurance, car l'IMC ne tient pas vraiment compte d'une musculature autre que celle de monsieur tout le monde.
Petit exemple : Un homme musclé qui pèse 90 kilos pour 1m80 sera considéré en surpoids. Or, il aura juste plus de muscles que la moyenne des autres hommes, et cela ne posera pas de problème de santé. En bref, l'IMC s'adresse à des personnes d'une certaine tranche d'âge et qui possèdent une musculature moyenne.




Commentaires
Par Fleuredelus le 15/11/2014
bonsoir , je viens de faire le calcul mon imc es de 16.03 ,
avez vous une solutions miracle pour prendre 14 kilos ??


Par Romane le 22/09/2015
IMC ne depend pas de notre sexe aussi ?


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