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Prendre du poids


Vous vous demandez comment gagner du poids ? Vous êtes au bon endroit ! Que vous soyez de nature trop mince ou suite à des problèmes, nous allons vous aider à prendre ou reprendre des kilos. Vous trouverez dans cette rubrique tous les conseils de base pour grossir efficacement et sainement. Etre maigre n'est plus une fatalité !



Nutrition et recettes


Manger en se faisant plaisir et prendre son temps est important lorsque l'on souhaite grossir. Dans cette rubrique, vous trouverez des infos sur la nutrition et l'alimentation. Nous vous proposons des menus pour prendre du poids, ainsi que de nombreuses recettes. De quoi se préparer des repas et collations plus sympas et bien caloriques.


Santé et psychologie


Avant de tenter de prendre du poids, il est utile d'évaluer ses fragilités physiques ou psychologiques. Une maladie, le stress, des angoisses ou la dépression peuvent être à l'origine de vos soucis de maigreur et vous empêcher d'atteindre votre objectif. Aussi, si vous voulez changer, demandez-vous quelle est vraiment la raison ? Pourquoi vouloir être autrement ? Et également, comment retrouver confiance en soi ?
Nous abordons ici le côté psychologique de la prise de poids car c'est parfois plus compliqué qu'il n'y parait.