Inactivité et manque d'appétit !

J’écris ce petit billet car en ce moment je suis inactif. Je ne travaille pas et je passe donc une bonne partie de mon temps sur l’ordinateur. Et j’ai beau continuer à faire de la musculation je n’ai pas d’appétit. Je veux dire que je ne ressens pas cette sensation de faim qui peut tirailler lorsque l’on est actif.

Autant certaines personnes s’empiffrent lorsqu’elles sont inactifs, et c’était mon cas avant, autant d’autres personnes oublient de manger. J’essaye de conserver mon régime actuel pour ne pas perdre trop de poids. Mais au final, comme je fais une sèche et que je suis inactif j’ai encore moins besoin de manger qu’avant. C’est assez difficile de gérer tout ça.

La difficulté vient du fait que je m’étais habitué à une certaine routine et c’était facile d’organiser mes repas et de niveller mon alimentation. Mais là, ça change un peu du tout au tout. Bref, tout cela pour dire qu’avoir une vie qui ne soit pas chaotique avec un certain équilibre permet de prendre des bonnes habitudes en s’organisant. Sinon il faut tout le temps revoir ses proportions de nourriture et ses horaires de repas.

L’harmonie dans sa vie est importante aussi. Difficile d’avoir le goût à manger et à faire de l’exercice si l’on est mal dans sa peau. Pourtant il faut continuer, car plus on abandonne plus les choses vont mal.

Commentaires

Par Steph le 30/05/2017

Je découvre seulement ce blog, et il est super ! Moi aussi, quand je ne fais rien je mange très peu, de moins en moins. Seule la musuclation me donne de l'appétit, pas les sports d'endurance. Je me dépense, des calories en moins, mais comme j'ai faim je mange sacrément plus par la suite. C'est rentable on va dire.

Par Jumy le 30/05/2017

Et bien c'est pareil pour moi, je suis comme toi Steph. Et c'est le seul moyen de grossir pour moi.

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Par Asp le 31/05/2017

Et oui, la musculation est une activité à faire toute sa vie si l'on veut garder son poids. C'est comme ça.