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Ce que j'ai vécu : Partie 4


Par Julien, le 23/05/2008

Comme pour la prise de masse précédente, j’avais prévu un plan diète pour ma sèche.
Ce que j’ai fait assez simplement, c’est diminuer mes apports surtout au niveau des collations et du soir. J’ai gardé un bon petit déjeuner et un repas de midi assez copieux.
J’ai perdu progressivement du poids. Et ironiquement je me suis donné à fond dans la musculation à ce moment alors qu’il était presque sûr que je n’y gagnerais pas de muscle.

Tout s’est assez bien passé jusqu’à ce que le boulot me pourrisse la vie. J’ai d’ailleur fini par démissionner. En ajoutant à cela un déménagement plutôt difficile à gérer, cela a produit sur moi un sale effet. Le moral n’était pas au beau fixe, la diète était un peu menée n’importe comment, j’ai donc décidé de stopper et revenir à une alimentation normale. Côté musculation et boxe, j’étais beaucoup moins régulier. Bref, une période un peu nulle.

J’ai passé peut être un mois à stagner et j’ai repris un peu de poids.
C’est assez étonnant car avant tout cela, je ne prenais jamais de poids, et maintenant si je me laisse aller, je prends du poids. Comme quoi, j’ai réellement changé d’hygiène alimentaire et je mange vraiment plus qu’avant. Il y a aussi l’âge qui doit jouer. En étant adolescent mon corps fonctionnait à son maximum, maintenant que j’ai 24 ans, mon organisme doit être déjà un peu moins performant.

Bref, je me suis remis à la sèche il y a une semaine. J’ai peur, encore une fois, de perdre trop de poids et trop de muscles. J’aurais pu tout simplement attendre un peu, refaire une prise de masse et ensuite refaire une sèche. Mais je veux repartir sur une base saine et passer l’été avec le moins de gras possible. Pour l’instant tout se passe bien, j’ai déja un peu perdu. J’ai modifié un peu mon entraînement et je me donne à fond.

J’espere atteindre un jour mon objectif de 85 kilos sec, je sens que ça va être de plus en plus dur.




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