Fortimel pour grossir

Fortimel est un liquide nutritionnel conçu pour le milieu médical, afin d'aider les patients souffrant de malnutrition à ingurgiter des nutriments sous forme liquide ou par sonde. C'est donc un produit dont la recette contient tous les ingrédients nécessaires à la nutrition humaine.

Mais comme c'est aussi un complément alimentaire très calorique, il peut aussi être utilisé par les gens maigres qui peuvent espérer prendre du poids grâce à son utilisation. En effet, Fortimel apporte une grande quantité de calories pour une faible quantité de liquide. Il suffit d'en boire un grand verre pour profiter d'un supplément non négligeable de calories dans l'alimentation habituelle.

Composition du Fortimel

Fortimel existe en plusieurs versions : Compact, Regular, Max et Extra. La version Compact et Max sont les mêmes produits avec seulement une différence de contenance, 125ml pour la Compact et 300ml pour la Max. Ils ont la particularité de contenir très peu de lactose. La version Regular est celle qui apporte le moins de calories alors que la version Extra se place entre la version Regular et la version Max/Compact pour sa teneur en calories. Les versions Extra et Regular contiennent du lactose à l'inverse des deux autres versions.

Glucides
Suivant les versions, Fortimel est constitué en partie de sirop de glucose ou de saccharose qui constituent la majorité des glucides du produit. Ces glucides sont des sucres dont l'IG est très haut. Ces sources glucidiques ne sont donc pas les meilleurs ingrédients pour une collation puisque leur impact sur la glycémie va être élevé et provoquer une forte poussée d'insuline. Les nutriments seront alors rapidement mis en réserve sous forme de graisse et donc mal utilisés. De plus, il faut souligner que des pics d'insuline répétés peuvent augmenter le risque de développer du diabète.

Protéines
Les protéines de Fortimel proviennent du lait et plus précisément de la caséine du lait, une protéine absorbée assez lentement et qui convient un peu plus à une utilisation en collation que d'autres sources plus rapides. Les protéines de lait, de la version Max et Compact, ont été débarrassées de leur lactose, ce qui est une bonne chose puisque cet élément peut indisposer de nombreux utilisateurs qui y sont intolérants.

Lipides
Fortimel contient des huiles végétales de colza et de tournesol qui sont des sources de lipides mono-insaturés, d'oméga 3 et 6. Ce sont donc des ingrédients intéressants et qui seront assez bien utilisés par l'organisme.

Vitamines et minéraux
Fortimel a été composé avec des vitamines afin d'éviter au corps les carences que pourraient provoquer la dénutrition. On y retrouve donc un panel complément de vitamines : A, B, C, D, E et K.
Fortimel est aussi enrichi en minéraux et on peut donc en trouver de nombreux dans la recette : Sodium, Potassium, Chlore, Calcium, Manésium, Fer, Zinc, Cuivre, Manganèse, Fluor, Molybdène, Sélénium, Chrome et Iode.

Les différentes versions de Fortimel offrent un large panel de saveurs comme la vanille, le chocolat, la fraise, les fruits de la forêt et d'autres. Il peut donc correspondre à tous les goûts. Une bouteille ouverte peut se conserver pendant 24h au frais.

Comment se procurer Fortimel

Fortimel étant réservé au circuit médical, pour vous procurer du Fortimel, il faudra vous rendre à votre pharmacie. Le coût d'un pack varie de 8 à 15 euros suivant le produit (les plus caloriques, Fortimel Compact et Max, sont souvent les plus chers) et suivant le nombre de bouteilles. On les retrouve normalement en pack de 4 bouteilles mais on peut aussi les rencontrer par 6.

Bien entendu, si vous ne voulez pas avoir à payer le prix total, il faudra passer par votre médecin. Celui-ci pourra vous orienter dans votre démarche et vous conseiller. Il pourra également vous faire une ordonnance vous permettant de profiter d'un remboursement du produit par la sécurité sociale. Une mutuelle peut également se charger d'une partie du coût.

Recommandations

Si l'on souhaite prendre du poids, Fortimel doit se prendre en collation ou en addition d'un repas mais jamais en tant que substitut. En effet, son rôle est d'apporter des calories supplémentaires là où il vous en manque. Or si vous sautez un repas pour le remplacer par du Fortimel, tout ce que vous faites c'est supprimer des calories pour les remplacer par d'autres. Il est donc recommandé de conserver une alimentation suffisante et équilibrée en plus de l'utilisation de Fortimel. Le mieux étant de faire au moins 3 repas par jour, et de rajouter 2 collations supplémentaires, éventuellement en utilisant Fortimel à cet effet. Une ou deux bouteilles par jour devraient amplement suffire, suivant la version utilisée. Si vous avez une alimentation correcte à côté, il ne devrait pas vous en falloir plus pour prendre rapidement du poids.

Il est également conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière ainsi que de dormir suffisamment chaque nuit. Ce sont deux éléments non négligeables lorsque l'on veut grossir puisque ils peuvent influer au niveau hormonal et stimuler votre appétit ainsi que votre croissance musculaire.

L'après Fortimel

Fortimel s'utilise en cure et n'est pas conçu pour être un aliment à vie. Il vous faudra donc le remplacer par de la vraie nourriture à un moment ou un autre. Une fois que la prise de poids est bien amorcée ou que vous avez atteint vos objectifs, il va falloir manger plus et garder une bonne hygiène de vie afin de conserver votre poids. Habituez vous progressivement à manger des aliments solides à la place du Fortimel en diminuant petit à petit la dose de fortimel et en remplaçant ce qu'il manque par de l'alimentation solide. A terme, vous devriez pouvoir manger normalement tout en conservant votre poids et en vous passant de Fortimel. Vous aurez alors réussi votre prise de masse et vous saurez la conserver durablement.

Sans cela, en stoppant l'usage de Fortimel brutalement, votre corps ressentira un manque de calories, qu'il comblera en consommant ses réserves. Et votre poids diminuera de nouveau.

Alternatives

Fortimel n'est qu'un produit parmi d'autres. Il a l'avantage d'être conçu pour l'usage médical et donc assez sécurisant. Mais ce n'est finalement qu'un gainer liquide. Vous pouvez donc le remplacer par un autre complément du même type, c'est à dire un gainers. Il est possible d'en trouver dans le commerce. On peut par exemple citer « Instant Mass » de chez Reflex, une des nombreuses marques déstinées aux sportifs. Il est également possible de réunir les ingrédients de ces gainers de façon individuelle avant de les rassembler dans un shaker. Vous trouverez une recette de gainer maison dans l'article dédié à Renutryl, un autre aliment diététique du même style que Fortimel, et de nombreuses recettes ici : 8 recettes de gainers.

Commentaires

Par Thepixies

Quand je lis certain forum et leurs utilisations pour prendre des muscles, c'est honteux !!! Ces produits sont destinés pour des gens malades et franchement ceux qui s'en procure sans ordonnance médicale ou avec accord de leurs médecin dans ces cas. Alors je tiens à dire que c'est inacceptable de leurs parts.

Par Raslebol

Tout à fait d'accord, cela ne devrait pas être remboursé (médecin et produits) dans ce cas là, pour un motif si futile. Après, tout est relatif. Quand on voit les abus en France, de toute sorte, il serait grand temps de faire le ménage.

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